Sapevi che abbracciare un albero può far bene alla salute mentale e fisica? In questo articolo, scopriremo i benefici inaspettati di tale gesto e perché dovresti farlo!
In mezzo al caos del rumore cittadino e la routine fatta di obblighi quotidiani, è facile dimenticare il profondo legame che abbiamo con la natura e quanto essa sa importante per il nostro benessere. Ma c’è un modo sorprendentemente semplice per riconnettersi con il mondo naturale e riscoprire la pace interiore: abbracciare un albero.
L’atto di abbracciare un albero potrebbe sembrare strano e un po’ insolito ad un primo sguardo, tuttavia può vantare una solida base scientifica circa le sue numerose proprietà benefiche, terapeutiche a tutti gli effetti. Esploriamole subito e capiremo subito perché dovremmo farlo!
Questa pratica esiste fin dall’antichità, quando in effetti l’essere umano sembrava essere più connesso alla natura. Inoltre, nel suo libro “Blinded By Science” pubblicato più di 10 anni fa, l’autore Matthew Silverstone cita svariate prove scientifiche che confermano i benefici fisici e psichici derivanti dagli alberi, quali: un miglioramento dei livelli di concentrazione, capacità di alleviare le emicranie e persino effetti positivi nella cura a stati depressivi.
Nello specifico:
Ma non solo benessere mentale: abbracciare gli alberi, o comunque respirare standogli vicino, ha effetti benefici anche in termini fisico-organici, quali:
Insomma, la prossima volta che ti troverai all’aperto, perché non concederti un momento di pace e armonia abbracciando un albero? Potresti rimanere sorpreso dai suoi benefici inaspettati!