Cambi spesso umore a seconda del tempo che fa? Probabilmente soffri di meteoropatia: ecco che patologia è e come fare a combatterla.
Non si tratta di essere lunatici o volubili, ma rappresenta una patologia vera e propria, che si manifesta con sintomi precisi e che per fortuna può essere anche curata. La meteoropatia tante volte viene confusa con la preferenza del soggetto al bel tempo invece che alle perturbazioni atmosferiche. Eppure non è una condizione così superficiale, ma un disturbo a tutti gli effetti.
La meteoropatia non è soltanto il lagnarsi ogni volta che le nuvole coprono il sole e non vuol dire neppure essere lunatici o volubili. È una patologia psichica, le cui cause sono state chiarite alla fine degli anni ’80 dallo psichiatra sudafricano Norman Rosenthal, che l’ha chiamata “disturbo affettivo e stagionale”. Si lega al numero di ore di luce, che nel periodo invernale scarseggiano causando disturbi psicofisici di diversa entità.
In sostanza, la mancanza di vitamina D crea un drastico calo del tono dell’umore e può portare anche alla depressione. Inoltre è stato studiato che chi soffre di meteoropatia non comincia a star male solo al comparire delle prime nuvole o al manifestarsi della pioggia. A generare apatia, un umore irritabile e triste, basta anche soltanto che minacci di piovere e spesso può verificarsi a partire anche da tre giorni prima del maltempo. Ma come fare a liberarsene?
Se ne soffri e vuoi provare a combatterla, dovresti sapere che per farlo è necessario focalizzarsi sul singolo sintomo che la contraddistingue, anche in base alla sua origine. Questo disturbo si manifestamolto spesso con mal di testa, e dunque si dovrà ricorrere all’analgesico prescritto dal medico. Nel momento in cui ci sono temperature molto alte e sudorazione abbondante occorre integrare i sali minerali persi assumendo magnesio e potassio, e anche della pappa reale.
Nei casi più gravi è assolutamente necessario sottoporsi alla fototerapia, con delle speciali lampade che simulano la luce naturale del sole, e provare il training autogeno. Per chi ne soffre a causa di eventi traumatici che la mente rivive in tutte le occasioni di particolari condizioni climatiche, è fondamentale affidarsi alle cure specialistiche di un esperto di psicoterapia, e per chi vive fenomeni di ansia legati alla meteoropatia, è consigliato assumere calmanti naturali, come la valeriana o la passiflora.