Se fai affidamento sull’alcol per sentirti bene, ne bevi da solo e nascondi il “vizietto” ai tuoi cari, potrebbe essere il momento di affrontare il fatto che sei un alcolista funzionale.
Un alcolista funzionante è per definizione qualcuno che soffre di alcolismo ma è comunque in grado di portare avanti la vita di tutti i giorni. Può mantenere un lavoro, svolgere un dato ruolo all’interno della sua famiglia, curare le relazioni sociali. Gli alcolisti funzionanti potrebbero non rispecchiare la classica immagine del forte bevitore. Ecco perché fanno tanta fatica a riconoscere la propria dipendenza dall’alcol. Il fatto che possano mantenere grandi responsabilità nonostante quella cattiva abitudine consente a molti di negare l’evidenza.
Ma una cosa è certa: chi fa affidamento sull’alcol per sentirsi bene, ne beve da solo e nasconde il “vizietto” ai suoi cari, è un alcolista funzionale e prima o poi deve farci i conti. A tale riguardo alcuni esperti hanno elaborato un test per capire qual è il nostro grado di dipendenza da vino, birra, whisky e compagnia bella. Se avete la tendenza ad alzare il gomito, vale la pena di farlo e poi rifletterci su.
Il test della verità sulla dipendenza dall’alcol
Come faccio a sapere se sono un alcolista funzionale? Secondo il centro di trattamento delle dipendenze Northpoint Recovery, ci sono 20 domande da porsi per capirlo .
- Tendi a mantenere il tuo consumo di alcol segreto alle persone che ami di più?
- Ti senti in controllo del tuo consumo di alcol?
- Pensi di poter smettere di bere alcol ogni volta che decidi di farlo?
- Senti spesso che l’alcol ti aiuta a rilassarti o distenderti dopo una giornata lunga o stressante?
- Pensi che bere alcolici ti dia un livello di fiducia che normalmente non hai?
- Bevi spesso alcolici non appena ti svegli o al mattino?
- Quando bevi alcolici, di solito sei da solo?
- Quando bevi alcolici, superi mai i limiti che ti sei prefissato sulla quantità?
- Sei mai collassato dopo aver bevuto alcolici?
- Sei mai stato arrestato per guida in stato di ebbrezza?
- Scherzi spesso con gli altri sull’essere un alcolizzato?
- Sei mai mancato al lavoro perché hai bevuto troppo la sera prima e ti sei preso una sbornia?
- Quando qualcuno ti affronta per parlare del problema dell’alcol, ti arrabbi mai?
- Bevi mai mentre ti prendi cura dei tuoi figli?
- Hai mai avuto rapporti sessuali non sicuri dopo aver bevuto alcolici?
- Pensi che, poiché hai un buon lavoro, non c’è il rischio di diventare un alcolizzato?
- Trovi spesso difficile non pensare al tuo prossimo drink subito dopo averne bevuto uno?
- Il pensiero di non avere accesso all’alcol ti fa venire il panico?
- Ti senti mai come se non fossi del tutto te stesso a meno che tu non stia bevendo alcolici?
- È difficile per te immaginare di divertirti senza bere alcolici?
Parlare con il medico di famiglia è un buon punto di partenza. Cercare di essere il più precisi e onesti possibile su quanto bevete e sugli eventuali problemi creati dall’alcol. In linea generale, si consiglia di bere non più di 14 unità alcoliche a settimana, per non rischiare problemi di salute. Tanto per rendere l’idea, una bottiglia da 750 ml di vino rosso, bianco o rosato contiene 10 unità alcoliche…
